Депрессия - это психоэмоциональное расстройство. Для нее типичны испорченное настроение, апатия, нежелание радоваться жизни и даже просто улыбаться. Депрессия чревата многими последствиями, среди которых - снижение самооценки и утрата интереса к жизни. Это состояние может пройти само или с помощью антидепрессантов. 

Антидепрессанты и их предназначение
Эти лекарства способны сглаживать депрессию и уменьшать степень проявления ее симптомов. Они призваны избавить человека от страха и тоски. И, кстати, психологу намного легче будет найти общий язык с пациентом, лечащим депрессию антидепрессантами. В этом случае оперативнее будет найден путь к выздоровлению – вплоть до полного излечения, да и сложные жизненные проблемы станет легче решать. Однако в такой ли степени и всем ли полезны антидепрессанты?

Два слова об эффекте от антидепрессантов
Эффект от применяемых антидепрессантов обычно проявляется не раньше, чем через неделю. На то, чтобы лекарство впиталось и начало действовать на изменение соотношения дофамина, норадреналина и серотонина, должны уйти одна-две недели.
Как правило, выбирая лекарства от депрессии, врач встречается с теми или иными сложностями. Ведь антидепрессанты одному человеку могут помочь, а для другого их прием будет совершенно бесполезным. Иногда люди, страдающие депрессией, вылечиваются одним лишь внушением, что эти препараты им помогают. В действительности, они помогают далеко не каждому.

В России не верят, что депрессия - болезнь
Увы, но представление о депрессии у нас, в самом деле, искаженное. Многие люди не уверены, что депрессия – это болезнь, и считают, что она должна сама пройти. Лечению этого заболевания в России практически не уделяют внимания. Да и квалифицированный психолог или психотерапевт – большая редкость.
Многие опасаются обратиться со своими жалобами к специалисту. Их останавливает страх, что их неправильно поймут окружающие. А подчас депрессию вообще расценивают, как средство для выделения из общей массы. Увы, такое отношение к этому состоянию провоцируют те же врачи. Многие из них считают, что депрессия является чертой характера, от которой невозможно избавиться.
Однако при грамотном подходе депрессию можно излечить, и о ее существовании вообще забыть.

Опасность самолечения антидепрессантами
Многие пациенты, не считая нужным обратиться к специалистам, сами назначают себе антидепрессанты. Между тем, самолечение чревато опасностью для их жизни. Ведь лекарства от депрессии – это сильнодействующие препараты, и их прием должен контролировать только врач.
И еще об одном заблуждении. Некоторые пациенты уверены, что прекратить прием этих препаратов можно в любое время. Но такие «суеверия» чреваты нежелательными последствиями. При прекращении приема антидепрессантов в самый пик лечения депрессия вернется снова, проявившись с еще большей силой, либо в еще худшем виде. Неграмотное применение этих лекарств может повлечь за собой тошноту, рвоту и головокружение.

Действие антидепрессантов
Не так уж и много времени прошло с тех пор, как мир накрыл бум повального увлечения лекарственными средствами от депрессии. Но уже многие поняли, что эффект от приема антидепрессантов составляет всего 50%. Ведь эти препараты подходят далеко не каждому человеку, это зависит во многом от нашего генотипа.
«Пилюли счастья» воздействуют лишь на симптомы заболевания, а не на его причины. Возвращая людям радость, хорошее настроение и стремление к жизни, антидепрессанты способствуют адаптации в обществе. Но визита к врачу-психотерапевту после такого временного «выздоровления», всё же, никому не избежать. Как, собственно, и курса лечения - от выявления глубинных причин депрессии до их устранения на серьезном уровне.

Можно ли предупредить депрессию?
Конечно, можно. Ведь ее возникновение и развитие напрямую зависят от нашего образа жизни, мировоззрения и отношения к окружающему миру. Когда нашу деятельность сопровождают постоянное психическое напряжение и стрессы, профилактика становится первоначальной задачей.
Что может служить в качестве профилактики появления депрессии? Прежде всего, здоровый образ жизни и правильный режим отдыха и сна. А лучшее время для здорового сна - с 21 часа до пяти часов утра. Очень важно сбалансировать и свое питание. Принимая пищу трижды в день в одно и то же время, надо постараться, чтобы 70% пищи были употреблены до 15 часов.
Чтобы не допустить развития депрессии, нужно активно двигаться, включая в свой режим утренние пробежки, а также регулярное посещение бассейна.
Помните, что депрессия – это заболевание, которое нужно лечить, но лишь под контролем врача. Помочь избавиться от него могут антидепрессанты, но их следует правильно принимать. Ведь самолечение чревато негативными последствиями!